Nowa galeria OGÓLNOPOLSKIE DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ została dodana do albumu fotograficznego
Dnia 23 lutego w naszej szkole obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. W wydarzeniu uczestniczyli uczniowie klas 0–6. Obchody rozpoczęły się krótką prezentacją multimedialną pod hasłem „Nie jesteś sam”. Uczniowie dowiedzieli się, czym różni się smutek od depresji. Podkreślono, że smutek pojawia się z konkretnego powodu i mija po pewnym czasie, natomiast depresja trwa długo (tygodnie lub miesiące), odbiera energię i radość oraz utrudnia codzienne funkcjonowanie. Wyjaśniono, że depresja jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, w którym człowiek przez długi czas odczuwa smutek, brak energii, traci zainteresowanie tym, co wcześniej sprawiało mu przyjemność, oraz może myśleć o sobie w bardzo negatywny sposób. Podczas spotkania omówiono także, jak może czuć się osoba z depresją (np. „Nic mnie nie cieszy”, „Wszystko jest za trudne”). Przedstawiono metaforę „niewidzialnego plecaka” – ciężaru, który osoba z depresją nosi każdego dnia. Uczniowie dowiedzieli się, jak można wspierać osobę przeżywającą trudności (wysłuchanie, bycie obok, zachęcenie do rozmowy z dorosłym) oraz jakich słów nie należy używać (np. „Weź się w garść”, „Przesadzasz”). Wskazano również miejsca, gdzie można szukać pomocy: w szkole (wychowawca, pedagog, psycholog, nauczyciele), poza szkołą (rodzice, zaufani dorośli) oraz Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111. Podkreślono, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne i że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. Uczniowie obejrzeli dwa filmy edukacyjne oraz wysłuchali krótkich historii bohaterów (m.in. Michała, Karoliny, Szymona, Zosi i Dawida), które pokazały, że depresja u dzieci może objawiać się smutkiem, wycofaniem, złością, lękiem czy spadkiem wiary w siebie, a odpowiednie wsparcie dorosłych i specjalistów pomaga wracać do równowagi. Na zakończenie uczniowie wykonali dwa plakaty podsumowujące zdobytą wiedzę – jeden przygotowały klasy 0–3, drugi klasy 4–6. Na plakatach znalazły się hasła: „Nie jesteś sam”, „Twoje uczucia są ważne”, „Rozmowa ma znaczenie” oraz „Zauważ! Zapytaj! Wesprzyj!”. Celem wydarzenia było zwiększenie świadomości uczniów na temat zdrowia psychicznego, kształtowanie postawy empatii oraz wskazanie realnych możliwości uzyskania pomocy w sytuacji kryzysu.